新的一年即將到來準備迎接2017年了
春節時刻還準備長時間待在佈滿油煙的廚房嗎?
不如把做菜時間省下來陪伴家人比較實際
就試試我介紹的以下這個最多人推薦的網站
祝福你有個幸福好年喔!!
<
苗栗年菜外帶餐廳
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／Instagram
柯P騎車 台北→高雄 15小時，僅消耗...四千多卡路里
上個週末，眾人驚訝於柯P市長自台北騎腳踏車至高雄的超人毅力！然而...愛美的S編看此則新聞的「亮點」！竟是這15多個小時的執著、奮力運動，竟然只....消耗了「4000卡路里」（這....像話嗎？）！妳知道4000卡路里是多麼簡單就可在吃吃喝喝中「獲得」嗎？
吃4次速食 = 騎車15小時
以S編經常忙到下午才去覓食...小吃攤多半打烊，簡單以速食店果腹的狀態...這麼吃下肚的熱量，不想還好！一想...實在驚人！
最常豐濱鄉年菜2017預購吃的組合：
※雙層牛肉吉事堡（460大卡）＋中杯可樂（210大卡）＋中薯（330大卡）=1000大卡
※燒肉珍珠堡（487.6大卡）＋雞塊5塊（431.3大卡）＋500cc純喫茶紅茶（145大卡）=1063.9大卡
KO吃下肚的1000卡路里？ 這3種類型的女人，通常這樣抗肥肉～
以下均以50公斤為單位計算：
（1）行動派，不求人的獨立女人組
沒時間去上課，也?高雄美食部落格不是非得進健身房的健身控，單純喜歡獨立進行最樸實的運動？
游泳40分鐘（666卡）新莊市年菜2017預購＋慢跑4公里（205卡路里）＋30分鐘仰臥起坐（216大卡）=1087大卡
（2）討厭運動，想到流汗...就不舒服！能不動最好組
一般速度騎腳踏車2小時約20公里（400大卡）＋散步走1小時（180大卡）＋上樓梯5分鐘（35大卡）＋拖地30分鐘（92.5大卡）＋午睡一小時（48大卡）＋唱KTV 2小時（162大卡）＋洗碗20分鐘（45大卡）＋泡澡30分鐘（84大卡）=1046.5大卡
（3）享受花招百出！各種新姿勢的有氧運動～都想挑戰組
一般有氧舞蹈30分鐘僅消耗170大卡...1000卡得跳3小時（淚奔）
若妳和我一樣急著瘦.北區年菜2017預購.. 不妨跟著老師練！熱搜到這組Special僅需84分鐘，便可減去1000大卡。
其實...7分鐘就能瘦！
針對忙碌OL！今天，更要教妳：7分鐘瘦?美食部落格身操！
美國運動醫學會（American College of Sports Medicine）在《健康與健身雜誌》（Health & Fitness Journal）提出的「高強度循環運動」(High-Intensity-Circu¬it-T社頭鄉年菜2017預購raining，簡稱HICT)，結合有氧運動、阻力訓練、肌力鍛鍊，搭配高強度及極短的休息時間，便可改善心肺功能及肌肉力量，消耗的熱量～～～甚至比跑步消耗的更多，有助燃脂及有效降低心血管疾病風險。
●分為12組運動，每組30三民區年菜2017預購秒。
●每運動樣式，中間休息10秒鐘。
●一套完成只需要7分鐘，不常運動的人尤其能馬上入門。
●建議一週做五日，僅需7x5=35分鐘，即可看到?美食獵人完美效果！
聰明的妳！Here We Go!!!
【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】
鹽水鎮年菜2017預購延伸閱讀
姊妹們來點菜啦！倫敦男裝週街拍帥哥精選
瘦身不瘦胸！郭書瑤傳授養胸祕訣
雙人運動不只幫你瘦2017年菜推薦，也讓你感情加深！
微波霸主換人？小7對戰全家引熱議
別再用力甩門這動作會傷害車輛
星冰樂「抹茶白巧克力」網友無法抗拒
現夯香腸噴香！超商人潮暴動搶買
3間速食店狂漲這間漲幅最高
奶精、奶球竟不含真奶？！
DIY洗車要注意否則白洗還傷車
喝咖啡選擇多「雙球」各有風味
抹茶拿鐵缺貨店員曝真心話被嗆
天兵店員收到濕錢這樣烤乾釀禍
去超商不知道這6件事不代表奧客
麥當勞離職暴高前店員大吐苦水
倒數！好市多新莊店曝光開幕日期
全台最大Apple OUTLET來了..
苗栗縣年菜2017預購
54B88A3EEECEB3B8
苗栗年菜外帶餐廳
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／Instagram
柯P騎車 台北→高雄 15小時，僅消耗...四千多卡路里
上個週末，眾人驚訝於柯P市長自台北騎腳踏車至高雄的超人毅力！然而...愛美的S編看此則新聞的「亮點」！竟是這15多個小時的執著、奮力運動，竟然只....消耗了「4000卡路里」（這....像話嗎？）！妳知道4000卡路里是多麼簡單就可在吃吃喝喝中「獲得」嗎？
吃4次速食 = 騎車15小時
以S編經常忙到下午才去覓食...小吃攤多半打烊，簡單以速食店果腹的狀態...這麼吃下肚的熱量，不想還好！一想...實在驚人！
最常豐濱鄉年菜2017預購吃的組合：
※雙層牛肉吉事堡（460大卡）＋中杯可樂（210大卡）＋中薯（330大卡）=1000大卡
※燒肉珍珠堡（487.6大卡）＋雞塊5塊（431.3大卡）＋500cc純喫茶紅茶（145大卡）=1063.9大卡
KO吃下肚的1000卡路里？ 這3種類型的女人，通常這樣抗肥肉～
以下均以50公斤為單位計算：
（1）行動派，不求人的獨立女人組
沒時間去上課，也?高雄美食部落格不是非得進健身房的健身控，單純喜歡獨立進行最樸實的運動？
游泳40分鐘（666卡）新莊市年菜2017預購＋慢跑4公里（205卡路里）＋30分鐘仰臥起坐（216大卡）=1087大卡
（2）討厭運動，想到流汗...就不舒服！能不動最好組
一般速度騎腳踏車2小時約20公里（400大卡）＋散步走1小時（180大卡）＋上樓梯5分鐘（35大卡）＋拖地30分鐘（92.5大卡）＋午睡一小時（48大卡）＋唱KTV 2小時（162大卡）＋洗碗20分鐘（45大卡）＋泡澡30分鐘（84大卡）=1046.5大卡
（3）享受花招百出！各種新姿勢的有氧運動～都想挑戰組
一般有氧舞蹈30分鐘僅消耗170大卡...1000卡得跳3小時（淚奔）
若妳和我一樣急著瘦.北區年菜2017預購.. 不妨跟著老師練！熱搜到這組Special僅需84分鐘，便可減去1000大卡。
其實...7分鐘就能瘦！
針對忙碌OL！今天，更要教妳：7分鐘瘦?美食部落格身操！
美國運動醫學會（American College of Sports Medicine）在《健康與健身雜誌》（Health & Fitness Journal）提出的「高強度循環運動」(High-Intensity-Circu¬it-T社頭鄉年菜2017預購raining，簡稱HICT)，結合有氧運動、阻力訓練、肌力鍛鍊，搭配高強度及極短的休息時間，便可改善心肺功能及肌肉力量，消耗的熱量～～～甚至比跑步消耗的更多，有助燃脂及有效降低心血管疾病風險。
●分為12組運動，每組30三民區年菜2017預購秒。
●每運動樣式，中間休息10秒鐘。
●一套完成只需要7分鐘，不常運動的人尤其能馬上入門。
●建議一週做五日，僅需7x5=35分鐘，即可看到?美食獵人完美效果！
聰明的妳！Here We Go!!!
【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】
鹽水鎮年菜2017預購延伸閱讀
姊妹們來點菜啦！倫敦男裝週街拍帥哥精選
瘦身不瘦胸！郭書瑤傳授養胸祕訣
雙人運動不只幫你瘦2017年菜推薦，也讓你感情加深！
微波霸主換人？小7對戰全家引熱議
別再用力甩門這動作會傷害車輛
星冰樂「抹茶白巧克力」網友無法抗拒
現夯香腸噴香！超商人潮暴動搶買
3間速食店狂漲這間漲幅最高
奶精、奶球竟不含真奶？！
DIY洗車要注意否則白洗還傷車
喝咖啡選擇多「雙球」各有風味
抹茶拿鐵缺貨店員曝真心話被嗆
天兵店員收到濕錢這樣烤乾釀禍
去超商不知道這6件事不代表奧客
麥當勞離職暴高前店員大吐苦水
倒數！好市多新莊店曝光開幕日期
全台最大Apple OUTLET來了..
苗栗縣年菜2017預購
小額借款 推薦這家用心服務量身規畫
推薦銀行小額借款最有利的低利還款方式
學生小額借款快速過件真心協助
學生銀行借錢助您輕鬆還款方案
適合學生借錢管道的安全途徑
54B88A3EEECEB3B8
文章標籤
全站熱搜
留言列表
